Вы хотите понять, как победить алкоголизм и избавиться от этой пагубной привычки раз и навсегда? Может быть, до этого вы даже пытались уже уменьшать дозы и пить соизмеримо с нормальными нормами, как все обычные люди.
Вполне вероятно, что вы добивались определенных успехов и какое-то время контролировали себя, но затем выпивка побеждала вновь. Шел сильнейший запой, сменявшийся болезненным похмельем и упреками ваших родственников или второй половинки. Возможно, вы проходили процедуру кодирование от алкоголизма на дому, но она не помогла. И вот вы окончательно решили, что пришло время бросить? В любом случае стоит попробовать еще раз – хуже от этого уж точно не будет.
Итак, как можно победить алкоголизм?
Мотивация – главный инструмент по отказу от пагубной привычки. Подумайте над тем, из-за чего вы хотите остановиться. Какие последствия могут быть для вас и ваших близких, если вы продолжите пить. Взвесьте все плюсы и минусы от вашей алкогольной зависимости – потраченные деньги vs. мимолетное удовольствие (запишите все это, если есть такая необходимость).
Поразмышляйте над тем, что привносит положительного в вашу жизнь увлечение спиртным, что дает вам выпивка? Если алкоголь помогает вам в чем-то, то вам обязательно стоит задуматься, как достичь успеха в этом деле без употребления горячительных напитков.
Затем, задайтесь вопросом: что плохого в моем увлечении выпивкой? Постарайтесь заглянуть к себе в душу, как можно глубже – испорченные отношение с любимым человеком, ухудшившееся здоровье, проблемы на работе, снижение самоуважения, депрессия и т.д.
На заключительном этапе вы должны определиться, что положительного вас ждет, если вы откажетесь от алкоголя, а что негативного? Что вас всегда останавливало от того, чтобы бросить пить окончательно раньше? Это очень важно понять, так как именно эти сдерживающие факторы, необходимо будет как-то обойти или найти новые пути их решения.